Как стать уверенным в себе человеком? Советы из книги «Уверенность в себе» Элис Мьюир

Уверенность в себе это качество, которое необходимо нам как воздух. 

Уверенность в себе помогает добиваться успехов в работе и личной жизни, эффективно общаться и ощущать себя комфортно в разных ситуациях.

Но что делать, когда чувство уверенности в себе отсутствует?

Хорошая новость: не стоит паниковать - все поправимо. Уверенность в себе может развить любой человек.

Плохая новость в том, что вам придется приложить некоторые усилия и поработать над собой. Но эта работа даст результаты, которые останутся с вами на всю жизнь.

Как помочь себе обрести уверенность?

Большой выбор книг по психологии и саморазвитию облегчает эту задачу. В продаже есть также специальные книги о том, как развить уверенность в себе. Но как выбрать то, что действительно решит вашу проблему?

Одна из действительно стоящих и полезных книг на эту тему - книга «Уверенность в себе» Элис Мьюир. В этой книге очень понятно и доступно рассказывается о том, как стать уверенным в себе человеком.

Что такое уверенное поведение?

Такое абстрактное понятие, как «уверенное поведение», можно разложить на вполне конкретные составляющие - об этом также идет речь в книге Элис Мьюир «Уверенность в себе».

Итак, уверенное поведение это когда мы:

- знаем свои права как личность

- ценим себя как личность и индивидуальность

- умеем принимать критику

- противостоим манипуляциям, уловкам и хитростям

- умеем говорить «нет» и т.д.

Как развить уверенность в себе?

Чтобы развить уверенность в себе, нужно развивать все перечисленные выше навыки. Именно весь этот комплекс личных качеств целиком определяет - есть ли у нас чувство уверенности в себе или нет.

«Уверенность в себе» нельзя развить как абстрактное понятие. Уверенное поведение это, по сути, целый набор качеств, умений и навыков.

Приведем пример: четыре ножки одного стола важны и необходимы одинаково? Да, благодаря ним стол стоит на полу ровно и устойчиво.

Точно так же все важные умения и качества нужно развивать в себе одновременно и "равномерно". Только все вместе они формируют уверенную в себе личность.

Что знают все уверенные в себе люди?

В замечательной книге «Уверенность в себе» Элис Мьюир есть очень полезный раздел о «правах личности». Что это такое? Речь идет о психологических правах личности.

Чтобы развить уверенность в себе, регулярно просматривайте список «прав». Это поможет вам повысить уверенность в себе.

Итак, вот права, о которых знают все уверенные в себе люди.

10 прав уверенного в себе человека

1. Вы имеете право выражать собственное мнение и свою точку зрения

2. Вы имеете право обладать своим набором ценностей. То, что для вас важно, могут не разделять другие люди.

3. Вы имеете право на то, чтобы на вас обращали внимание окружающие

4. Вы имеете право самовыражаться так, как вы хотите

5. Вы имеете право ошибаться и допускать промахи

6. Вы имеете право отказывать людям, если вам так хочется

7. Вы имеете право быть лидером, а не только ведомым

8. Вы имеете право на то, чтобы вас уважали (просто потому что вы - личность)

9. Вы имеете право просить людей о помощи, когда вам это необходимо

10. Вы имеете право не то, чтобы к вам относились как к равному

Для чего нужно помнить об этих правах? Вам будет легче развивать уверенности в себе, если вы будете держать в голове все эти «психологические права». Обязательно напоминаете себе о них в критических ситуациях.

Запишите или распечатайте себе эти права - и повторяйте их регулярно. И главное - старайтесь применить их в жизни.

Это были советы из книги «Уверенности в себе» Элис Мьюир. В этой полезной книге есть все, что нужно знать об уверенности в себе.

Книга помогает развить уверенность в себе и учит тому, как решать конфликтные ситуации, как относиться к критике и т.д. И что важно - написано она в понятной и доступной форме.